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Cuisine de la mer

Nos recettes favorites issues de la mer

Cuisson des brocolis à l’eau : temps et astuces

15 novembre 2025

découvrez la recette gourmande des bricks œuf-thon, un délicieux mariage de saveurs enroulé dans une feuille de brick croustillante, parfait pour un apéritif ou un repas léger.

Bricks œuf-thon : mariage gourmand en feuille de brick

14 novembre 2025

En bref Histoire & saveurs : pourquoi la Brick œuf-thon incarne un Délice de Thon méditerranéen La feuille de brick vient du Maghreb, mais elle s’est invitée sur les tables du Sud comme une évidence. Là-bas, entre pins et odeurs de mer, la cuisine aime le partage et les plats faciles à saisir. La combinaison d’un œuf fondant et d’un thon parfumé a cette force classique : une texture qui joue des équilibres, un goût simple mais mémorable. Cette recette, souvent dégustée pendant des moments de convivialité, est une petite madeleine culinaire qui traverse les générations. Dans ce registre, Feuille … Lire plus
découvrez notre recette facile et rapide de bricks au thon, croustillantes à souhait, parfaites pour un apéritif ou un repas léger.

Bricks au thon : recette facile et croustillante

13 novembre 2025

En bref : Bricks au thon : recette facile et croustillante pour un apéritif réussi Dans le Sud, la table chante dès que les feuilles de brick se froissent sous les doigts. Cette section décrit la recette et l’esprit qui l’entoure, en s’appuyant sur un fil conducteur : Antoine, patron du bistrot La Traîne, qui prépare ces bouchées chaque vendredi soir pour ses clients. Son secret tient dans la simplicité des ingrédients et le respect de quelques gestes. La liste d’ingrédients suivante est pensée pour une quinzaine de bricks, pratique pour un apéritif ou un plateau partagé. Chaque élément est … Lire plus

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A selection of my favorite recipes

Cuisson des brocolis à l’eau : temps et astuces

Cuisine de la mer

En bref Méthode Temps indicatif Texture obtenue Préservation des nutriments Conseil clé Cuisson à l’eau bouillante 3–5 minutes (moyenne) Croquant tendre Jusqu’à 70% si cuisson brève Choquer dans de l’eau glacée Cuisson vapeur 5–7 minutes Croquant soutenu Très bonne Vapeur douce, panier perforé Sautage rapide 5–6 minutes Tendre et légèrement … Lire plus

découvrez comment cuire les brocolis à l'eau parfaitement grâce à nos conseils sur le temps de cuisson et des astuces pour conserver leur saveur et leurs nutriments.